Kiến thức về Lịch tập gym tăng cân

  Trước khi áp dụng lịch tập 5 buổi trên tuần trong tháng 3-4 này, tôi muốn chắc chắn rằng bạn đã hoàn thành tất cả các bài tập của lịch tập gym 5 buổi trên tuần cho nam gầy mới tập để tăng cân trong tháng đầu tiên. Đúng kỹ thuật và biết rõ […]

Xem tiếp »

  Với lịch tập gym 6 buổi trên tuần cho nam gầy tăng cân, tăng cơ sẽ giúp bạn bổ sung cho những nhóm cơ yếu trong cơ thể. Cơ địa của mỗi người là khác nhau vì vậy có những bạn sở hữu phần vai to hoặc chân to tự nhiên nên việc tập […]

Xem tiếp »